arnold.1947- Журнал, 18 июл 20

Параметры Пользователя arnold.1947 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2020

76,9 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2020:

2511 ккал

Жир: 88,55г | Белк: 184,68г | Углев: 228,15г. Завтрак: Абрикосы, Агеевский Сухари с Цукатами, Prisma Томат Розовый, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе на Гриле, Шашлык из Свинины, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Блинчики, Орехи Кешью, Арбуз, Ясно Солнышко Овсянка с Отрубями , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо, Комо Сыр Кантри. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 2%. подробнее ...

2156 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arnold.1947-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arnold.1947- Журнал, 18 июл 20

Оставить свой Комментарий

arnold.1947-Изменение Веса