o.kakovkina- Журнал, 18 июл 20

Параметры Пользователя o.kakovkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2020

65 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2020:

1353 ккал

Жир: 52,84г | Белк: 85,63г | Углев: 113,95г. Завтрак: Бородинский Солодовый (Рузский Хлебзавод), Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Летний День Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), SPAR Говядина Отварная, Гречка, Помидоры, Говяжий Бульон. Ужин: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%. подробнее ...

1996 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

o.kakovkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

o.kakovkina- Журнал, 18 июл 20

Оставить свой Комментарий

o.kakovkina-Изменение Веса