ambarrh- Журнал, 18 июл 20

Параметры Пользователя ambarrh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2020

52,7 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2020:

854 ккал

Жир: 35,00г | Белк: 38,46г | Углев: 96,00г. Завтрак: Telur Rebus. Обед: Kecap Asin (Kedelai), ABC Kecap Manis, Ikan Tongkol, Terung Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah. Ужин: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng. Перекус/Другое: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Getuk. подробнее ...

1278 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ambarrh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ambarrh- Журнал, 18 июл 20

Оставить свой Комментарий

ambarrh-Изменение Веса