joycelopes1- Журнал, 17 июл 20

Параметры Пользователя joycelopes1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2020

77,9 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2020:

833 ккал

Жир: 20,18г | Белк: 38,82г | Углев: 125,38г. Завтрак: Ovo (Inteiro), Brother's Pãozinho Especial, Itambé Leite Integral, Café com Açúcar. Обед: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Café com Açúcar, Itambé Leite Integral. Перекус/Другое: Mamão Formosa. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 11,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joycelopes1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joycelopes1- Журнал, 17 июл 20

Оставить свой Комментарий

joycelopes1-Изменение Веса