|
Dag 10. ✅ Check! Nu word het makkelijker (ondanks de gedachten aan eierkoeken, cake, Engels drop en chocolade vlokken vandaag), omdat het zonde zou zijn om niet door te zetten 😎.
|
2516 ккал
|
Жир: 94,38г | Белк: 148,02г | Углев: 260,78г.
Завтрак: Banaan, Komkommer, Koffie met Melk en Suiker, Melkan Halfvolle Melk, Volkoren Brood, De Zaanse Hoeve Kaas Belegen 30+. Обед: Kruidenthee, AH Sesamzaad , Wasa Vezelrijk Cracker, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Freshona Augurkenschijven, Melkan Magere Franse Kwark, Kaneel, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Appel. Ужин: Volkoren Brood, Milbona Belegen 30+ Kaas, AH Sjalotten, Gebakken Ei, Groene Paprika, AH Courgette. Перекус/Другое: Lidl Pecannoten , Wasa Vezelrijk Cracker, AH Cherrytomaten, Kruidenthee, Oké Smeerkaas 48+, Koffie met Melk en Suiker, Appel. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sheilavanwijk-Изменение Веса
|
