keto_danny- Журнал, 17 июл 20

Параметры Пользователя keto_danny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Keto diner:
Ik ben vanmiddag de mist in gegaan, met een flinke hand pecannoten.
Vanavond wéér teveel gegeten.
Dus ik zit vandaag 400 calorieën boven mijn normale inname😳

Halve kip uit de airfryer,
met geroosterde pompoen uit de oven.

Fijne avond!😘

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2020:

1830 ккал

Жир: 144,29г | Белк: 107,03г | Углев: 21,95г. Завтрак: Dolce Gusto Lungo. Обед: Walden Farms Caramel Syrup, Pit&Pit Amandelmeel, AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Doosjevol Frambozen, Funkyfatfoods Keto Cacao Coconut 71%, Teisseire Zwarte Bes & Cranberry Siroop, Milbona Yoghurt Griekse Stijl, AH Zuivelspread Naturel, Melkan Roomboter Ongezouten, Slagroom. Ужин: Body & Fit MCT Oil, AH Pompoen Stukjes, AH Gegrilde Halve Kip. Перекус/Другое: Body & Fit Clean Protein Bar Cookie Dough Flavour, Aldi Pecannoten, AH Grillworst met Zaanlander Kaas, Dolce Gusto Lungo. подробнее ...

27 Сторонников Поддержка

Комментария

Hoe bereidt je de kip in de airfreyer, hoe lang, hoeveel graden?

17 июл 20 написано членом: MLin01

Dit was een kip van 1360 gram. Airfryer voorverarmd op 180 graden. Daarna 50 minuten op 180 graden tussendoor omdraaien.

17 июл 20 написано членом: keto_danny

Klasse, thx, ook maar eens proberen

17 июл 20 написано членом: MLin01

Lekker hoor! Blijft heel sappig, en buitenkant knapperig. Ik heb wel een xxl airfryer hoor. Want anders heb je kans dat het vet tegen de bovenkant spettert. Dan gaat het héél erg roken

17 июл 20 написано членом: keto_danny

👍, hier ook een XXL

17 июл 20 написано членом: MLin01

Top👍

17 июл 20 написано членом: keto_danny


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

keto_danny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

keto_danny- Журнал, 17 июл 20

Оставить свой Комментарий

keto_danny-Изменение Веса