Zakata- Журнал, 17 июл 20

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2020

73,1 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2020:

2119 ккал

Жир: 149,64г | Белк: 112,23г | Углев: 85,84г. Завтрак: Great Value Sausage Patty, Pace Medium Picante Sauce, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Egg, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer. Обед: Member's Mark Fried Pork Rinds, Walnuts. Ужин: Pace Medium Picante Sauce, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Daisy Sour Cream, Mission Homestyle Fajita Flour Tortillas, Ground Beef (Cooked). Перекус/Другое: Equal Equal, Lipton Unsweetened Instant Tea, Water. подробнее ...

1858 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 17 июл 20

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса