Natali110464- Журнал, 17 июл 20

Параметры Пользователя Natali110464 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2020

62,3 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2020:

1290 ккал

Жир: 53,22г | Белк: 79,34г | Углев: 157,83г. Завтрак: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Минская Марка Плавленый Сыр, Parmalat Молоко 0,5%, Йогурт Домашний, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой. Обед: Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой. Ужин: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Салат из Рукколы, Кедровые Орехи. Перекус/Другое: Дыня Торпеда, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Черешня, Семейка Озби Мини-Сушки Простые. подробнее ...

972 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 45 минуты, Ходьба 6 км/час - 35 минуты, Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Массаж - 40 минуты, Apple Health - 19 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Natali110464-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Natali110464- Журнал, 17 июл 20

Оставить свой Комментарий

Natali110464-Изменение Веса