meepersjeepers- Журнал, 17 июл 20

Hehehe, I ate so bad yesterday and let me tell you. I feel like p-o-o-p today.
Guess my stomach is not used to eating fast food anymore.

60,7 кг Потеряно до сих пор: 21,0 кг.    Еще предстоит сделать: 8,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1230 ккал

Жир: 38,28г | Белк: 39,16г | Углев: 165,26г.   Обед: White Claw Hard Seltzer, Frontera Chicken & Chorizo Taco Bowl. Ужин: Sargento Balanced Breaks Pepper Jack Natural Cheese, Honey Roasted Peanuts & Raisins, General Mills Chocolate Chex Cereal, Lucerne 2% Reduced Fat Milk. Перекус/Другое: General Mills Chex Mix Chipotle Cheddar, Lucerne Vanilla Ice Cream Sandwich, General Mills Chex Mix Traditional. подробнее ...

1896 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 13 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 51 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...