claudiadip- Журнал, 17 июл 20

Параметры Пользователя claudiadip | < Предыдущая Запись |Следующий >

Spaghetti alle vongole!!That's a really treat today because I usually don't find fresh clams! Perfect Friday!!

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2020:

1246 ккал

Жир: 22,16г | Белк: 88,71г | Углев: 161,71г. Завтрак: Raspberries , Blueberries , Total 0% Greek Yoghurt, Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Chia Seeds . Обед: Parsley , Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Clams (Mixed Species) , Dry Spaghetti . Ужин: Asda Trimmed Fine Beans, Brown Bread, Birds Eye Cod Fish Fingers (4), Canned Anchovy, Red Hot Chilli Peppers , Basil , Cherry Tomatoes, Fresh Lemon Juice, Waitrose Tuna Steaks. Перекус/Другое: Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Urquel Pilsner, By Sainsbury's British Smoked Ham Slices , Sweet Cherries . подробнее ...

1623 ккал

Упражнение: HIIT - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

21 Сторонников Поддержка

Комментария

What a beautiful dish

17 июл 20 написано членом: Chestnut63

👋claudia, Italian ALWAYS speaks to me...ur portions r mindfully balanced🤙

17 июл 20 написано членом: acomandr

Hi Chestnut thanks, it's an italian classic 🙂!

17 июл 20 написано членом: claudiadip

Acomandr, they are balanced now! I used to prepare 120g of pasta just for me!! Now the portion is always between 60/70 g.I've learnt it now for dieting purposes......better sooner than later...😅

17 июл 20 написано членом: claudiadip

Ohhh 😮 vongole!!! this and frutti di mare 👌🏻👌🏻👌🏻

17 июл 20 написано членом: Chlorella_6

Chlorella you have mentioned a perfect mix 👍

17 июл 20 написано членом: claudiadip

Wow this looks so professional! I bet it tasted delicious 😋

17 июл 20 написано членом: Nutricali

Yes Nutricali it was delicious 😋! it's really simple, the secret is just fresh products!!

17 июл 20 написано членом: claudiadip


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

claudiadip-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

claudiadip- Журнал, 17 июл 20

Оставить свой Комментарий

claudiadip-Изменение Веса