johnpersico- Журнал, 11 сен 13

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2013

68,1 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2013:

1909 ккал

Жир: 53,80г | Белк: 49,25г | Углев: 240,86г. Завтрак: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Обед: Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Root Beer. Ужин: Corn On The Cob with Butter, Tomatoes, Mayonnaise, Pork, Baked or Broiled Catfish, Coors Blue Moon Beer, Kim Chee Style Cabbage, Mexican Rice. Перекус/Другое: Rum, Ice Cream, Brownie. подробнее ...

2116 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю