ndri cikke- Журнал, 17 июл 20

Параметры Пользователя ndri cikke | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2020

78 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 61 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2020:

1089 ккал

Жир: 26,20г | Белк: 91,23г | Углев: 114,32г. Завтрак: You C1000 Vitamin Orange, Yakult Yakult, Roti Gandum. Обед: Nasi Putih, Sup Kentang, Ikan Layang. Ужин: Ikan Kembung, Nasi Putih, Telur Rebus. Перекус/Другое: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. подробнее ...

2883 ккал

Упражнение: Фитнес - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ndri cikke-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ndri cikke- Журнал, 17 июл 20

Оставить свой Комментарий

ndri cikke-Изменение Веса