|
329к: тост 20г с авокадо 45г, пашот 44г, форель 25г, помидор 90г, огурец 35г, масло оливковое 2г, за кадром кофе с сахаром, хлеб черный 13г
|
1598 ккал
|
Жир: 64,34г | Белк: 68,07г | Углев: 195,21г.
Завтрак: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, 10 Хлебзавод Хлеб Закарпатский, Сильпо Авокадо Хаас, 10 Хлібзавод Батон Молочний, АТБ Огурец, Norven Форель Слабосоленная, АТБ Помидор, Egg, Coffee with Sugar, Оксана Мёд. Обед: Watermelon, 10 Хлебзавод Хлеб Закарпатский, Охі Борщ Щавель, Яготинська Сметана 15%. Ужин: АТБ Помидор, Extra Virgin Olive Oil, АТБ Огурец, Сильпо Авокадо Хаас, Attuale Чечевица Красная, Oxi Філе Кур В Мед-Гірч-Соєв Соусі. Перекус/Другое: Millennium Экстра Чёрный Шоколад с Цельным Орехом, Extra Virgin Olive Oil, Славянка Руккола, АТБ Огурец, АТБ Помидор, Bellezza Моцарелла, Жако Пташине Молоко, АТБ Дыня, Сан Саныч Семечки Соленые. подробнее ...
|
|
2007 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 6 минуты, Фитнес - 1 час, Приготовление Пищи - 20 минуты, Учеба - 30 минуты, Чтение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 29 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
