Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nicesidny
Журнал
17 июл 20
nicesidny- Журнал, 17 июл 20
Параметры Пользователя nicesidny
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Вчера не взяла обед на работу, но было совсем не голодно почему-то. В итоге видя, что дико не добираю попыталась добрать всякой фигней. Не добрала, не влезло особо. А сегодня мини-привесик. Да, возможно отек из-за фигни, но блин. Дефицит-то хороший был)))
Мораль - даже если работаешь полдня, бери с собой еду, а то весь режим равномерного распределения кк по дню уходит. И из-за недобора случается паника.
102,1 кг
Потеряно до сих пор:
24 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июля 2020:
2158 ккал
Жир: 99,37г | Белк: 117,06г | Углев: 183,73г.
Завтрак:
Иван-Поле Джем Вишня, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Crunch Brunch Кокосовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Томмолоко Творог 5%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо.
Обед:
Шоколадница Раф Кофе, Пастилушка Пастила без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло , Жареные или Запеченные Куриные Бедра.
Ужин:
Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Куриные Грудки (Жареные), Пастилушка Пастила без Сахара.
подробнее ...
223 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nicesidny-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю