Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
vladpost
Журнал
16 июл 20
vladpost- Журнал, 16 июл 20
Параметры Пользователя vladpost
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2020
107,2 кг
Потеряно до сих пор:
33,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,2 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июля 2020:
3082 ккал
Жир: 45,10г | Белк: 83,50г | Углев: 153,91г.
Обед:
Водка, Куриная Грудка на Пару, Сыробогатов Плавленый Сыр, Оливковое Масло, Укроп, Зеленый Лук, Колбаса Докторская.
Ужин:
Barilla Спагетти #5.
подробнее ...
4916 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 2 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, наклоны вниз с гантелями - 4 минуты, жим гантелей сидя - 1 час и 20 минуты, жим гантелей вверх - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 12 минуты, наклоны влево вправо с гант - 4 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
vladpost-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю