alenka_.kashin- Журнал, 16 июл 20

Всем привет. В 1001 раз зарекаюсь не есть не нужное и не полезное. Вчера был первый день, который прошёл удачно. Желаю себе удачи.

92 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1629 ккал

Жир: 134,22г | Белк: 79,43г | Углев: 25,90г.   Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Сыр Голландский,  Сметана 20%,  Огурец (с Кожурой),  Маслины,  Яйцо. Обед:  Маслины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%,  Огурец (с Кожурой),  Сметана 20%,  Креветки (Вареные или на Пару). Ужин: Новогрудские Дары Сыр Голандский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%,  Огурец (с Кожурой),  Сметана 20%, Мираторг Шницель Свиной. Перекус/Другое: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара. подробнее ...