kazimita- Журнал, 16 июл 20

Параметры Пользователя kazimita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2020

60 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2020:

1253 ккал

Жир: 57,63г | Белк: 100,44г | Углев: 74,62г. Завтрак: Олейна Подсолнечное Масло , Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Омичка Сладкий Плавленный Сыр , Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Обед: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Оладьи, Яичный Белок, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Данон Творог Мягкий 0%. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Зеленый Чай, Cadbury Wispa . подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kazimita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kazimita- Журнал, 16 июл 20

Оставить свой Комментарий

kazimita-Изменение Веса