|
Вчера случилась печалька, така печалька. Вместе с пмс посетил меня страшный жорик, который сожрал + лишних 700ккал в снэках без разбора, вот вам и +100г надеюсь воды, а не сразу жира.
А вы знали, что 1кг жира это 7000 ккал?
|
60 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1366 ккал
|
Жир: 48,09г | Белк: 87,28г | Углев: 141,73г.
Завтрак: Булкин Хлеб Бородино , АТБ Помидор, Egg, Norven Сьомга Слабосолена, Coffee with Sugar, Оксана Мёд. Обед: Булкин Хлеб Бородино, Охі Борщ Фасоль. Ужин: Здоровый Салат с Огурцов и Помидоров, Zuger Моцарелла, Mullet. Перекус/Другое: Охі Сироманик Вишня, Millennium Экстра Чёрный Шоколад с Цельным Орехом, Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Своя Лінія Сир Кисломолочний 5%, Roshen Батончик Dark Chocolate. подробнее ...
|
|
1734 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 15 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Вязание - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
