Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
anuta.makarowa2003
Журнал
16 июл 20
anuta.makarowa2003- Журнал, 16 июл 20
Параметры Пользователя anuta.makarowa2003
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2020
54 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июля 2020:
2613 ккал
Жир: 143,56г | Белк: 95,48г | Углев: 264,31г.
Завтрак:
Арахис, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Миндаль Миндаль, Нектарины, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1.
Обед:
Джанкойское Молоко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый, Рагу из Кабачков.
Ужин:
Джанкойское Молоко Сметана 15%, Миндаль Миндаль Сырой, Арахис, Орехи Кешью, Нектарины, Арбуз.
Перекус/Другое:
Орехи Кешью, Белогорье Молоко Сгущённое с Сахаром, Какао-желе (на 3).
подробнее ...
1621 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 24 минуты, «Убойный пресс» с Джиллиан Майклс - 32 минуты, Отдыхать - 13 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
anuta.makarowa2003-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю