metamora- Журнал, 15 июл 20

Параметры Пользователя metamora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2020

56,8 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2020:

1678 ккал

Жир: 87,60г | Белк: 62,84г | Углев: 163,40г. Завтрак: Butter, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Honey, Whole Milk, Coffee, Harris Teeter Blueberries. Обед: Oscar Mayer Traditional Bacon, Hellmann's Real Mayonnaise, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Garden Cuts Green Leaf Lettuce, HEB Essential Grains 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Vinaigrette Dressing, Peloponnese Kalamata Olives, Tre Stelle Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Land O'Lakes Salted Butter, Green Peas (Frozen), Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. Перекус/Другое: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Blue Bell Fudge Bars. подробнее ...

1995 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

metamora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

metamora- Журнал, 15 июл 20

Оставить свой Комментарий

metamora-Изменение Веса