Tarantino_- Журнал, 15 июл 20

На ужин форель с овощами)) и бокальчик грушевого сидра)) ещё 200 ккал надо как-то добрать 🙄

---

1734 ккал

Жир: 59,13г | Белк: 78,50г | Углев: 160,71г.   Завтрак: Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Обед: Перекресток Половинка Багета с Чесноком, Запеченный Картофель, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Ужин: Lindemans Пиво, Heineken Мистер Лис, Форель, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. Перекус/Другое: Б.Ю. Александров Брауни. подробнее ...

1720 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...