Aroa04- Журнал, 15 июл 20

Параметры Пользователя Aroa04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2020

69,3 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 29,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2020:

1108 ккал

Жир: 62,03г | Белк: 54,62г | Углев: 90,71г. Завтрак: Hacendado Té Rojo, Mermelada, Queso para Untar, Carrefour Tortitas de Maíz. Обед: Aldi Salchichas Frankfurt , Tortilla de Patatas, Sopa de Ajo. Ужин: Aceite de Girasol, Harina Blanca, Lenguado. подробнее ...

2429 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приседания - 6 минуты, Пресс - 5 минуты, Кардио - 1 час и 16 минуты, Отдыхать - 16 часа и 33 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aroa04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aroa04- Журнал, 15 июл 20

Оставить свой Комментарий

Aroa04-Изменение Веса