Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Swillary
Журнал
15 июл 20
Swillary- Журнал, 15 июл 20
Параметры Пользователя Swillary
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2020
135,3 кг
Потеряно до сих пор:
0,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
25,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июля 2020:
1278 ккал
Жир: 50,37г | Белк: 105,91г | Углев: 112,77г.
Завтрак:
Blackberries, California Avocados , Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread, Jennie-O Turkey Sausage, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking).
Обед:
Land O'Lakes Salted Butter, Quinoa (Cooked), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat) , Raspberries .
Ужин:
Butter (Salted), Quinoa (Cooked), Blackberries, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat) .
Перекус/Другое:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
подробнее ...
3574 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 1 час, Fitbit - 23 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Swillary-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю