shintapramuningtyas- Журнал, 15 июл 20

Параметры Пользователя shintapramuningtyas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hai gais mau nanya nih. Aku pola dietnya itu ocd sama defkal kan. Tapi susah banget ini menuhin target BMR :( Sampe jam makanku abis pun kesusahan buat nambah lagi. Ada saran gak gais gimana nyikapin hal beginian?

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2020:

687 ккал

Жир: 13,32г | Белк: 17,97г | Углев: 135,56г. Ужин: Apel Fuji, Pisang, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. Перекус/Другое: Pisang, Bubur Jagung, Pineapple, Red Tomatoes , Fuji Apples. подробнее ...

300 ккал

Упражнение: HIIT - 15 минуты, Apple Health - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shintapramuningtyas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shintapramuningtyas- Журнал, 15 июл 20

Оставить свой Комментарий

shintapramuningtyas-Изменение Веса