Marirya- Журнал, 15 июл 20

Параметры Пользователя Marirya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2020

64,4 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2020:

1778 ккал

Жир: 107,77г | Белк: 107,20г | Углев: 101,78г. Завтрак: Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Norven Сьомга Слабосолена, Авокадо, Помидоры, Комо Сыр Тенеро, Масло Подсолнечное, Яйцо, Хлеб Черный, Буренка Сливки 20%, Кофе. Обед: Буренка Сливки 20%, Кофе, Персики, Абрикосы. Ужин: Масло Подсолнечное, Сыр Моцарелла, Кабачок, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). подробнее ...

1826 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marirya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marirya- Журнал, 15 июл 20

Оставить свой Комментарий

Marirya-Изменение Веса