Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Focojj
Журнал
14 июл 20
Focojj- Журнал, 14 июл 20
Параметры Пользователя Focojj
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2020
86 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июля 2020:
1600 ккал
Жир: 51,05г | Белк: 98,15г | Углев: 184,27г.
Завтрак:
Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café com Leite e Açúcar, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Mexido.
Обед:
Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Banana da Terra, Almeirão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Tomates, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Trakinas Bolacha Recheada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida, Contra-filé, Banana Prata.
подробнее ...
2429 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Дорожка - 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Focojj-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю