naianepezzenatto- Журнал, 14 июл 20

Параметры Пользователя naianepezzenatto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2020

51 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2020:

950 ккал

Жир: 38,78г | Белк: 54,37г | Углев: 98,91г. Завтрак: Maçã, Queijo Branco, Tirol Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Обед: Banana, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Brócolis Cozido, Jasmine Farelo de Trigo, Alface, Lentilhas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. подробнее ...

1510 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, quedriceps - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naianepezzenatto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naianepezzenatto- Журнал, 14 июл 20

Оставить свой Комментарий

naianepezzenatto-Изменение Веса