Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
risalsabil
Журнал
15 июл 20
risalsabil- Журнал, 15 июл 20
Параметры Пользователя risalsabil
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
udh makan karbo, dan malah menurut aku kebanyakan karbo yg aku makan, dan makan di atas bmr dibawah tdee, tp knp hampir seminggu blm jg bab? minum air putih jg udah,gimanadong
18 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 22
Комментария
udah coba makan pepaya/buah naga kak? kalo bisa jangan kebanyakan konsumsi pisang dulu karena pisang bikin susah bab kata temenku yang dokter.
14 июл 20 написано членом:
Lintangdinasyfr
coba biasakan minum air + prsan jruk nipis atau lemon😊
14 июл 20 написано членом:
Nadillaany
minumin pagi saat prut ksong😅
14 июл 20 написано членом:
Nadillaany
Kalo aku biasanya minum jus tomat, wortel campur perasan jeruk nipis setiap pagi. Ntar ngemil pepaya/nanas. Bab bisa sampe 2x/hari saking lancarnya. Makan diatas bmr juga.
14 июл 20 написано членом:
Lintangdinasyfr
banyakin srat
14 июл 20 написано членом:
onieljelita
klo bikin jus tomat + wortel itu d saring gx ya...terus buahnya d masak dulu gx...
14 июл 20 написано членом:
sunnyas25
protein harus lebih tinggi dari lemak mba dan seratx juga selalu ada setiap makan😊, aq lancar2 aja BABx
14 июл 20 написано членом:
TrisnaInna
@sunny kalo aku ngga disaring, kan vitamin dan seratnya ada disitu. Ngga direbus juga.
14 июл 20 написано членом:
Lintangdinasyfr
Tapi kalo yang perutnya sensitif aku ngga rekomendasi minun jeruk nipis di pagi hari. Cukup jus wortel dan tomat aja.
14 июл 20 написано членом:
Lintangdinasyfr
Trims kak tips nya...klo pake peresan lemon gPP kn ya...ngabisin stok..next time beli jeruk nipis..
14 июл 20 написано членом:
sunnyas25
Makan sereal coba kak, aku lancar terus BABnya
14 июл 20 написано членом:
Lisa Yustia
sering makan2 yg berserat ngak kak ?
14 июл 20 написано членом:
rara014
minum jus tomat+madu
14 июл 20 написано членом:
belle_kemisara
makan buah pepaya coba
14 июл 20 написано членом:
yanimalvita
kalau aku yugort kak sama air hangat saat bangun tidur 2 gelas..kalau perlu makan alpukat itu tinggi serat nya tp tinggi kalori jg
14 июл 20 написано членом:
bunda arbi
minum teh hijau kak
14 июл 20 написано членом:
essyh
makan buah jambu, atau rutin konsumsi chia seed kak. serat di fs harus 28-30gr/hr. pup bakal lancar deh
14 июл 20 написано членом:
hananvta
minum teh jati cina beli di apotek
14 июл 20 написано членом:
salsa zura
bangun tidur minum air putih 2 gelas ka..kalau q selalu makan pepaya..dan katanya kalau itu udh semua tapi masih ssh, ngunyah saat makan nya berpengaruh..harus sampai hancur baru ditelen😬
14 июл 20 написано членом:
liaazzahra0510
makan makanan yg berserat.. seperti kacang.. pasti gak pernah makan kacang
14 июл 20 написано членом:
Wildan5512
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
risalsabil-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю