melissaknight- Журнал, 14 июл 20

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2020

68,6 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2020:

1082 ккал

Жир: 23,74г | Белк: 71,84г | Углев: 157,94г. Завтрак: Watermelon, Cream Cheese, Thomas' Light English Muffin. Обед: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Apples, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. Ужин: Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Bananas, Watermelon, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey. Перекус/Другое: Carrots . подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 час, Степпер - 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 14 июл 20

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса