alenadik01- Журнал, 14 июл 20

Параметры Пользователя alenadik01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

91
70.5
81
95
57/57

58,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2020:

1548 ккал

Жир: 72,47г | Белк: 80,99г | Углев: 139,69г. Завтрак: Hortex Весенние Овощи, Ферма Сыр Моцарелла, Хлебодар Хлеб Бородинский , Фриттата. Обед: Премия Миндаль Сушеный, АТБ Перец Болгарский , АТБ Огурец, АТБ Помидор , De Luxe Оливковое Масло, Куриные Отбивные В Отрубях, . Вареная Гречка. Ужин: Курятина На Гриле, Говядина На Гриле, De Luxe Оливковое Масло, АТБ Перец Болгарский , АТБ Помидор , АТБ Огурец, Премия Миндаль Сушеный. Перекус/Другое: Овсяные Печеньки. подробнее ...

1968 ккал

Упражнение: 10 000 шагов (2 часа ходьбы) - 2 часа, Тренировка_Ягодицы - 26 минуты, Orbitrek - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenadik01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenadik01- Журнал, 14 июл 20

Оставить свой Комментарий

alenadik01-Изменение Веса