Cheylynn- Журнал, 09 сен 13

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2013

66,2 кг Потеряно до сих пор: 28,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2013:

1389 ккал

Жир: 42,47г | Белк: 46,08г | Углев: 219,09г. Завтрак: Peanut Butter, Apples, Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered). Обед: Non-Fat Iced Mocha (Regular). Ужин: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Diet Soda, Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce, Tortilla Chips (White Corn), Salsa, Tap Water. Перекус/Другое: Apples, Turkey Pastrami, Kosher Dill Pickle Spears, Pineapple. подробнее ...

2123 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Работа по Дому - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю