luizaudr- Журнал, 14 июл 20

Параметры Пользователя luizaudr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2020

98,5 кг Потеряно до сих пор: 37,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2020:

2435 ккал

Жир: 108,28г | Белк: 100,33г | Углев: 238,99г. Завтрак: Max Titanium L-Glutamina, Canela, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Café, Itambé Leite Desnatado Pro, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Bauducco Torrada Multigrãos. Обед: Chuchu Cozido, Couve Refogada, Lentilhas, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Seara Peito de Frango Desfiado. Ужин: Santa Massa Pão de Alho (80g). Перекус/Другое: Suco de Laranja Natural, Nestlé Negresco, Amendoim & Cia Pasta de Amendoim Natural, Diletto Sorvete de Menta com Chocolate, Chá (Infusão), Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Good Soy Snack De Soja Legumes Ao Queijo, Castanhas de Caju, Amêndoa Defumada. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

luizaudr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю