Elirapallo- Журнал, 14 июл 20

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2020

71,8 кг Потеряно до сих пор: 35,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2020:

1213 ккал

Жир: 70,45г | Белк: 114,83г | Углев: 29,16г. Завтрак: Serrano Jamón Serrano, Huevo, El Pastor Queso Semicurado, Nueces, Café con Leche Descremada. Обед: Carrefour Judias Verdes Planas, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. Ужин: Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Marrajo, Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Bonarea Queso Mezcla Semicurado Lonchas, Nueces, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Entrenamiento Pierna completo - 1 час, Entrenamiento Hombro - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 14 июл 20

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса