wahyurobiah- Журнал, 14 июл 20

Aku paling nggak kuat kalo plank🤣 

aq paling suka plank. olahraga ringan tp langsung berkeringat 

kenapa lama bangeettt padahal baru 10 detik wkwk 

betul bgt..ringan tp uuuu lala bgt..30 dtik suka gx kuat..ckckkck 

baru lima menit aja rasanya udah kek stengah jam😭😭🤣 

Cuma bisa than 2 mnit 🤭 baru bisa lnjut lg 

30 detik ajh udh capek bgt,apalagi perut serasa panas 😂 

30 detik serasa 3 jam🤭 

aku hr ke 7 chloe tings sampe lecet sikut 😅 

Kak vputrie aku juga dulu gt. Mat nya ketipisan kak. Aku ganti keppler sih uda ga lecet. 

Sikut ku kapalan 2mnggu ikutin ini :D 

cuma tahan semenit doang plank 

sikutku lecet ngikut ini seminggu sama workout emi wang yg d ranjang 20 menit slama seminggu 😂 . .panas keringetan sakit d perut jg  

Huaa kirain aku aja yg sikutnya sampe lecet gara gara ngikutin wo ini ternyata pada sama juga 🥺🥺 

Samaa siku lecet & kapalan jadi bingung balikin warnanya gimana biar gak item 

Hahaa kalo diliat gampang kan ya, tp pas masuk gerakan 3 udh ngos-ngosan haha 

lama2 terbiasa ditambah waktu nya sedikit² ntar 1,5 menit jadi gak berasa 

aku ga kuat wo cloe, waktu itu pernah dipaksakan ujungnya muntah 😌 

plank olahraga yg bikin sikut item 😂😂😂 baru bentar aja dah panas punggung sama perutnya apalagi tangannya 

GILK AKU PERUT!! sampe berhari2 sakit dan ke dokter dan dokter blg perutku tegang wkw keren si yg bisa sampe 2 minggu aku baru 3 hari akhirnya gakbrani karna dokter blg suru jangan aneh2 dulu kalo olahraga😂