ch___- Журнал, 14 июл 20

Параметры Пользователя ch___ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2020

104,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2020:

2516 ккал

Жир: 98,25г | Белк: 148,29г | Углев: 277,86г. Завтрак: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Обед: Ja! Schmand, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), REWE Karotten Ingwer Suppe. Ужин: Milsani Saure Sahne , Rote Paprika, Brokkoli, Zwiebeln, Zucchini, Möhren, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Ocean Steamer Thunfisch Filets im Eigenen Saft & Aufguss. Перекус/Другое: Milch 1,5%, Kaffee. подробнее ...

3082 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ch___-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ch___- Журнал, 14 июл 20

Оставить свой Комментарий

ch___-Изменение Веса