LianaSwetlowa- Журнал, 14 июл 20

Параметры Пользователя LianaSwetlowa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2020

85,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 26,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2020:

1595 ккал

Жир: 76,49г | Белк: 70,88г | Углев: 159,82г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Обед: Веселый Молочник Сметана 15%, Можно? Нужно! Хлеб из Ржаных Отрубей, Вареное Яйцо, Prime Star Свекольник. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами, Сыр Фета, Черешня. подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: Бодифлекс - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LianaSwetlowa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LianaSwetlowa- Журнал, 14 июл 20

Оставить свой Комментарий

LianaSwetlowa-Изменение Веса