ИринаТ- Журнал, 09 сен 13

Параметры Пользователя ИринаТ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2013

45,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2013:

756 ккал

Жир: 15,29г | Белк: 19,64г | Углев: 147,79г. Завтрак: Киви, Яблоко, Каша Гречневая. Обед: Салат, Капуста, Отруби Пшеничные Хрустящие (Лито) с Кальцием и Морской Капустой, Арбуз, Желтый Сладкий Перец, Свеклы, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Морская Капуста, Редис. Ужин: Зеленое Яблоко. Перекус/Другое: Яблоко, Йогурт Мюсли и Киви, Персики, Сливы. подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: обруч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 50 минуты, Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ИринаТ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ИринаТ- Журнал, 09 сен 13

Оставить свой Комментарий

ИринаТ-Изменение Веса