Texasgranny6- Журнал, 13 июл 20

Back to intermittent fasting. Two meals today: breakfast and lunch. We walked this evening, but only a short one, heat advisory was 113 feels like. And it did! Rode exercise bike 30 minutes. Spent about 20 minutes garden work.

---

1303 ккал

Жир: 107,08г | Белк: 56,83г | Углев: 32,39г.   Завтрак: Fried Egg, Cantaloupe (Muskmelon), America's Choice Bacon Thick Sliced, Bullet Proof Coffee. Обед: Okra, Marie's Coleslaw Dressing, Veggie Grill Red Cabbage Slaw, Wegmans Cooked Shrimp. Перекус/Другое: Great Value Mixed Nuts. подробнее ...

2372 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...