Elaya Ice- Журнал, 13 июл 20

I'm doing better now. Guess my influx last week was a result of being under the weather. Hope to reach the 150 soon!

69,5 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг.    Еще предстоит сделать: 15,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1649 ккал

Жир: 51,32г | Белк: 64,82г | Углев: 235,51г.   Завтрак: Eegee's Frozen Drink, Eegee's 12" Turkey Grinder. Обед: Kroger Heavy Whipping Cream,  Butter (Salted) ,  Egg Noodles (Enriched, Cooked) . Ужин: Roma Tomatoes, Kroger Ground Beef Chuck 80/20. Перекус/Другое: Hershey's Strawberry Milk. подробнее ...

1762 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...