Esquerdinha- Журнал, 13 июл 20

Параметры Пользователя Esquerdinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2020

76,7 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2020:

815 ккал

Жир: 26,49г | Белк: 59,59г | Углев: 82,09г. Завтрак: Garibaldi Suco de Uva Integral, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito, Visconti Torrada Integral. Обед: Ovo Mexido, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Maçã, Mamão, Melão. подробнее ...

2110 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Esquerdinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Esquerdinha- Журнал, 13 июл 20

Оставить свой Комментарий

Esquerdinha-Изменение Веса