qibtiyanabila- Журнал, 13 июл 20

Makan siang sebanyak ini dan sekenyang ini tanpa rasa bersalah. Bener bener bikin perut super begah tp low calories. Capcay, pepes ikan mas, tahunya aku panggang aja diatas teflon tanpa minyak + sambal uleg ijo.

---

797 ккал

Жир: 18,45г | Белк: 60,37г | Углев: 104,47г.   Завтрак: Pear, Grapes, Green Peppers , Red Sweet Pepper, Green Sweet Pepper, Tomatoes, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber, Red Cabbage, Watermelon, Alfamart Buah Naga. Обед: Finna Sambal Ijo Uleg, Cauliflower , Soybean Curd, Baby Corn, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Green String Beans, Napa Cabbage (Cooked), Carrots, Broccoli, White Rice. Ужин: Steamed Fish. подробнее ...