Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
08 сен 13
alferreira- Журнал, 08 сен 13
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2013
81,5 кг
Потеряно до сих пор:
10,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 сентября 2013:
1791 ккал
Жир: 61,55г | Белк: 99,28г | Углев: 204,68г.
Завтрак:
Wickbold Pão de Forma Light Integral sem Casca, Becel Margarina Original, Wickbold Pão Australiano.
Обед:
Arroz Branco (Curto, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar.
Ужин:
Kibon Sorvete de Creme, Good Soy Brownie, Nissin Talharim Brócolis Ao Molho Branco, McCain Batata Smiles, Carne do Peito de Frango, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura).
подробнее ...
2439 ккал
Упражнение:
Сидеть - 7 часа, Стоять - 1 час и 30 минуты, Танцевать (Кадриль) - 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю