nikolta- Журнал, 13 июл 20

463kcal - reis, vollkornreis, gelbe linsen, kräuter und gemüse, dazu etwas süsskartoffeln und zucchini mit ei

---

1382 ккал

Жир: 39,16г | Белк: 79,69г | Углев: 187,19г.   Завтрак:  Äpfel,  Nektarinen, Aldi H-Vollmilch 3,5%, Seeberger Nussmischung. Обед:  Olivenöl,  Kirschtomaten,  Linsen,  Basmati-Reis (Gekocht),  Süßkartoffel. Ужин: Gut & Günstig Quark 40%,  Gemüse, REWE Beste Wahl Atlantische Kabeljaufilets. Перекус/Другое:  Erdbeeren,  Milch 1,5%,  Gemischte Nüsse, Paulus Heidelbeeren,  Himbeeren. подробнее ...

194 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...