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Magerquark, heiße Zwetschgen, Flohsamenschalen, Zimt, Xucker light 226 Kalorien
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953 ккал
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Жир: 16,35г | Белк: 83,88г | Углев: 112,38г.
Завтрак: Senf, Edeka Bio Tofu Natur, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Zwetschgen, Aldi Bio Bio-Rosinen, Naturgut Bio Flohsamenschalen, Alnatura Haferkleie, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. Обед: Bresso Feine Kräuter, Spinat, Jütro Zuckererbsenschoten, Hähnchenbrustfilet. Ужин: Wasa Rustikal, Green Grocer's Zwetschgen , Aldi Datteltomaten, Senf, Edeka Bio Tofu Natur. Перекус/Другое: Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Zwetschgen, Aldi Bio Magerquark. подробнее ...
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 Комментария
Sag mal, gibt es schon Zwetschgen? Ich mag sie wahnsinnig, aber bei uns gibt es sie noch nicht.
13 июл 20 написано членом: Clarine73
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Badische Zwetschgen gibt es schon seit ner Weile - weiß aber nicht, ob die nur regional erhältlich sind 🤔
Müsste jedoch bald überall welche geben - schick dir schonmal ein paar 😋
13 июл 20 написано членом: Ritamine__
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Könnte mich ausschließlich von Zwetschgenkuchen ernähren 🙈 - muß jetzt aber umsteigen auf KH-ärmere Varianten 🙊
13 июл 20 написано членом: Ritamine__
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13 июл 20 написано членом: Levka...
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@Ritamine Bei uns in Bayern gab es am Samstag noch keine Zwetschgen. Ihr habt da Glück im BM:) Ich könnte mich auch ausschließlich von Zwetschgenkuchen ernähren, allerdings kann ich nicht ein kalorienarmes Rezept finden. Hast du irgendwelche Tipps?
13 июл 20 написано членом: Clarine73
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Zum Glück mag ich weder die Variante mit Mürbeteig, noch die mit Streusel
Esse Zwetschgenkuchen am liebsten mit "magerem" Hefeteig
Vor ein paar Tagen hab ich ein Photo reingesteckt mit dünnem Vollkorn Hefeteig (plus zusätzlicher Kleie)
Hab davon 1 Pfund zugenommen - trotz "nur" 1300 Kalorien und ab 13.00 mittags nichts mehr gegessen 😨
13 июл 20 написано членом: Ritamine__
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War jedoch anscheinend keine "echte" Zunahme (Ballaststoffe?), da heute wieder weg 🤔
Werde wohl heute nochmal welchen machen 😋
13 июл 20 написано членом: Ritamine__
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Danke für den Tipp, die Haferkleie zu verwenden um den Teig leichter zu machen ist eine gute Idee. Allerdings, habe ich festgestellt, dass ich von den Hefen sehr schnell zunehme. Ich probiere dann mit dem Backpulver statt Hefe. Zwetschgen, ihr könnt kommen! Und zwar, in Menge;)
14 июл 20 написано членом: Clarine73
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Hab nochmal einen Hefeteig gemacht, wenn ich davon wieder zunehme, werd ich auch den Unterschied zu Backpulver testen - danke für den Tipp
14 июл 20 написано членом: Ritamine__
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Ritamine__-Изменение Веса
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