Olchik-Ponchik- Журнал, 13 июл 20

Параметры Пользователя Olchik-Ponchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2020

96 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2020:

1517 ккал

Жир: 67,79г | Белк: 57,50г | Углев: 178,22г. Завтрак: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Красной Рыбой. Обед: Картофельное Пюре, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Чай, Свекла с Чесноком и Майонезом, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Ужин: Арбуз, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Перекус/Другое: Щедрые Хлебцы Бородинские, Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Сливы. подробнее ...

3347 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Зарядка - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik-Ponchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik-Ponchik- Журнал, 13 июл 20

Оставить свой Комментарий

Olchik-Ponchik-Изменение Веса