Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
13 июл 20
rpichu- Журнал, 13 июл 20
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2020
111,4 кг
Потеряно до сих пор:
9,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
46,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июля 2020:
1447 ккал
Жир: 39,77г | Белк: 87,85г | Углев: 183,61г.
Завтрак:
Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Semillas de Lino.
Обед:
Eroski Yogur Natural Desnatado, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, La Vaca que ríe Quesitos Light , Pasta Cruda, Aceite de Oliva Extra Virgen, Morcillo de Ternera, Cebollas, Pechuga de Pavo, Ajo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel).
Ужин:
Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Florette Ensalada Gourmet, Salmón Ahumado, Eroski Yogur Natural Desnatado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo.
Перекус/Другое:
Manzanas Granny Smith, Hacendado Arándanos Congelados, Eroski Yogur Natural Desnatado.
подробнее ...
2948 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю