Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2020
|
82,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1485 ккал
|
Жир: 77,90г | Белк: 104,68г | Углев: 102,96г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Лето Петрушка Свежая, С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Пятерочка Помидоры, Яйцо (Целое), Кавказский Долгожитель Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая. Обед: Соль, Пекинская Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лето Кинза , Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Огурец, Пятерочка Помидоры, Шампиньоны Гриль, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины. Ужин: Соль, Азерчай Чай, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Лето Петрушка Свежая, Кинза, Простоквашино Творог 2%, Яйцо (Целое). Перекус/Другое: Травяной Чай, Банан, Herbalife Протеиновый Батончик, Кефир 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Светлана Яскевич-Изменение Веса
|
