복딱맘- Журнал, 13 июл 20

Параметры Пользователя 복딱맘 | < Предыдущая Запись |Следующий >

스프레드를 전자렌지에 돌렸더니..

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2020:

1558 ккал

Жир: 31,74г | Белк: 116,11г | Углев: 218,57г. Завтрак: 방울 토마토, 파라디소칸초네 말차 초코 스프레드, 더브레드블루 통밀빵, 풍림푸드 오늘은 치즈에그롤, 사과. Обед: 미역줄기볶음, 상하치즈 스트링치즈 플레인, 대신물산 도담쌀 곤약밥, 라라스팜 황토가마에 구운두부, 맘앤파파 칼로리라이스 새우. Ужин: 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 밤호박, 참외, Organic Apple Cider Vinegar, 야채샐러드 (드레싱없이). Перекус/Другое: Kay's Naturals 프로틴칩 크리스피 파마산, 굽네몰 닭가슴살 메밀전병, 해태 자유시간 리얼초코. подробнее ...

1371 ккал

Упражнение: 상체 - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

복딱맘-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

복딱맘- Журнал, 13 июл 20

Оставить свой Комментарий

복딱맘-Изменение Веса