metamora- Журнал, 12 июл 20

Параметры Пользователя metamora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2020

57,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2020:

1568 ккал

Жир: 64,77г | Белк: 73,34г | Углев: 168,64г. Завтрак: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Cheerios, Coffee, Whole Milk, Honey. Обед: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Ужин: California Pizza Kitchen Margherita Pizza. Перекус/Другое: Outshine Creamy Coconut, Blue Bell Fudge Bars. подробнее ...

1429 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

metamora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

metamora- Журнал, 12 июл 20

Оставить свой Комментарий

metamora-Изменение Веса