ambarrh- Журнал, 13 июл 20

Параметры Пользователя ambarrh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2020

52,9 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2020:

1263 ккал

Жир: 32,49г | Белк: 45,00г | Углев: 198,21г. Завтрак: Pisang, Telur Rebus. Обед: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Oncom, Ikan Asin, Nasi Merah. Ужин: Gula Merah, Lupis. Перекус/Другое: Indomie Mi Goreng. подробнее ...

1475 ккал

Упражнение: Фитнес - 25 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ambarrh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ambarrh- Журнал, 13 июл 20

Оставить свой Комментарий

ambarrh-Изменение Веса